Что-то со мной происходит не то!Последние два дня я жуть как хочу
есть.Коридоры не превышаю.Жуткий голод,что делать,насыщать организм
как попросит или так же пятиразовое питание?Через час-два после
еды,опять хочу нямкать,аж в животе кто-то урчит.
Сладости и прочие быстрые углеводы могут
к этому приводить. Вы дневник не публимковали, возможно, это не
к вам, но многим это помогает.
Жирное мясо вообще среди чемпионов по долговременной сытости. Если
что, попробуйте такую еду и без сладкого (можно подсластитель в
чай) . Мне после такого 4-5 часов не хочется есть.
Но это индивидуально, возможно, вам помогут совсем другие
варианты.
Жирное мясо вообще среди чемпионов по долговременной сытости. Если что, попробуйте такую еду и без сладкого (можно подсластитель в чай) . Мне после такого 4-5 часов не хочется есть.
Но это индивидуально, возможно, вам помогут совсем другие варианты.