Калорийность - 36.3 кКал; белки - 1.3 г; жиры - 1.5 г; углеводы - 4.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Картофель
230 г
Лук репчатый
76 г
Морковь, желтая
88 г
Брокколи
265 г
Сливки пастеризованные 10,0% жирности
200 г
Вода
900 г
Орех мускатный
10 г
Knorr Ароматная приправа Классика овощей
20 г
Общая масса ингредиентов: 1789 г
Масса готового блюда: 1789 г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Картофель вымыть, почистить, нарезать кубиком.
Лук почистить и мелко нарубить.
Морковь нашинковать.
Брокколи промыть, разобрать на соцвеия. Ножку нарезать пластинами,
не выбрасывать же.
Подготовленные овощи опустить в воду, довести до кипения, варить
минут 10.
Взбить суп до получения однородной консистенции с помощью
погружного блендера или пробить в чаше блендера. Не забыть
предварительно вынуть пару соцветий брокколи в качесвте будущего
украшения супа и обдать ледяной водой, чтобы не потемнела.
В овощное пюре добавляем сливки, соль, перец, приправу по вкусу и,
конечно, мускатный орех. Возврщаем на огонь и тушим на едленном
огне ещё минут 15-20 до получения особо нежной консистенции.
Подавать суп в мисках или тарелках, украсив соцветиями брокколи и
сухариками домашнего приготовления. Вместо домашних сухариков можно
взять вчерашний хлеб, нарезать его кубиками и слегка обжарить на
оливковом масле. Как вариант суп ещё можно подать с чипсами из
пармезана с миндальными хлопьями или шапочкой из взбитых сливок или
молока, крем-фрешем с зеленью или в диетическом варианте "без
ничего".
Анастасия
Киев, Спасибо большое за рецепт - люблю брокколи и люблю
крем-супы. Забрала Ваш рецепт к себе в "Избранное", скажите
пожалуйста, а нутриенты, видимо, отсутствуют, потому что этот
рецепт составляли самостоятельно?
Анастасия
Киев, Спасибо, у меня тоже появились! :) И еще
один вопрос от новичка - чтобы перенести этот рецепт к себе в
рецепты, нутриенты нужно перевести в мг вручную? или как это
делается?
Екатерина
Лесникова, нужно самой составлять рецепт, скопировать
нельзя, к сожалению. А нутриенты в мг вводить самостоятельно не
нужно, они из продуктов перейдут сами:)