Калорийность - 111.4 кКал; белки - 14.8 г; жиры - 4.5 г; углеводы - 3.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Телятина 1 кат.
400 г
Масло оливковое
17 г
Соевый соус
100 г
Перец черный молотый
7 г
Паприка
10 г
Лук репчатый
60 г
Общая масса ингредиентов: 594 г
Масса готового блюда: 594 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Запекание в духовке
Чеснок давим в специальной мраморной ступке. Если таковой нет,
можете на разделочную доску разложить зубчики чеснока, накрыть
пищевой пленкой и отбить.
Раздавите чеснок или отбейте молоточком
Добавляем оливковое масло и перец.
Добавьте в чесночную смесь оливковое масло и поперчите
Добавляем смесь сушеных трав. Необязательно использовать все
те, которые рекомендует ХозОбоз. Вполне можно ограничиться
двумя-тремя наименованиями. Но, понятно, что чем больше трав, тем
богаче и насыщеннее вкус получится у нашего блюда.
Добавьте травы и остальные специи в смесь для говядины в
духовке
Все тщательно перемешиваем.
Хорошо размешайте до растворения соли
Готовим наш говяжий биток. Моем его и насухо вытираем бумажными
полотенцами или салфетками. Поверьте, это будет великолепная
говядина в духовке, рецепты приготовления которой бывают разными,
но мы остановились на этом.
Хорошенько промойте говяжье мясо и дайте воде стечь
Выкладываем маринад на мясо.
Полейте говядину чесночным маринадом
Равномерно распределяем маринад по куску мяса. Закрываем
пищевой пленкой или крышкой посуду и оставляем мясо мариноваться
как минимум 2 часа, а еще лучше – 4 часа.
Хорошо натрите мясо маринадом и оставьте мариноваться на 2-4
часа
Помещаем мясо в рукав для запекания. Затем — в духовку на 2
часа. Дело в том, что приготовление говядины в духовке занимает
чуть больше времени, чем свинины. Духовка уже должна быть разогрета
до 200 °С. Кстати, это вполне может быть и говядина в духовке в
фольге, для этого вместо рукава используем фольгу. Но рукав
все-таки лучше, поскольку в нем уже есть готовые отверстия для
выхода пара. Поэтому у нас сегодня именно говядина в духовке в
рукаве.
Когда говядина хорошо промаринуется, запакуйте ее в рукав и
отправляйте в разогретую духовку
В результате получаем сочное, мягкое и вкуснейшее мясо! Вот
такая у нас говядина в духовке, фото говорит само ща себя.
Вот такую красоту мы достали из нашей духовки на кухне Хозобоза.
Говядина удалась на славу
Итак, как приготовить говядину в духовке, да еще в соевом соусе, вы
уже знаете. Как и то, что это не просто вкусная говядина в духовке,
а очень-очень вкусная! На свое усмотрение вы можете варьировать
количество пряных трав в рецепте, но, в любом случае, даже если это
будет два-три наименования, нам все равно нужна 1 чайная ложка
смеси. Кстати, можете использовать уже готовые смеси, которые можно
приобрети в любом супермаркете
Лучше сами приготовьте, чем переписывать неизвестно что. Но
раз уж решили, что это будет всем интересно, в начале текста ссылку
ставьте на то место, откуда скопировали. И добавьте, почему
решили скопировать.
Анастасия Киев написал:
Так почему же мне его не добавить?
Добавьте. Но так и напишите: Я всегда любила телятину с чесноком в
соевом соусе потому-то и потому-то. Нашла хорошее описание на сайте
таком-то, у меня обычно примерно так же получается, только я делаю
вот так-то и так-то, тогда выходит вкуснее потому-то и
потому-то. Ссылка. Дальше описание.
Интернет мы и сами почитать можем. А если вы этот ужас приготовили
и попробовали, нам будет гораздо ценнее узнать мнение живого
человека.
Короче, читайте правило номер 1