Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
яблоки запеченые |
70
|
33.8 | 0.2 | 0.2 | 7.4 |
Пшеничная каша рассыпчатая из крупы «Полтавская», по 1-272 |
150
|
229.5 | 6.6 | 5.4 | 38.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Авокадо |
20
|
32 | 0.4 | 2.9 | 0.4 |
Крекеры |
20
|
83.5 | 1.8 | 2.8 | 13.5 |
Кофе черный 2-ой вариант |
150
|
16.1 | 1.1 | 1.2 | 0.3 |
Итого | 914 | 421.3 | 10.1 | 15.5 | 60.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Щи из квашеной капусты с картофелем |
200
|
64 | 1.2 | 4.2 | 5.4 |
Курица отварная, по 2-4 |
60
|
146.4 | 13.6 | 10.2 | 0 |
Виноград |
40
|
28.8 | 0.2 | 0.2 | 6.2 |
Красная фасоль консервированная |
25
|
24.8 | 1.7 | 0.1 | 4.4 |
Итого | 825 | 264 | 16.7 | 14.7 | 15.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша соленая |
63
|
106.5 | 13.9 | 5.7 | 0 |
компот их сухофруктов |
100
|
19.7 | 0.3 | 0 | 4.5 |
Итого | 163 | 126.2 | 14.2 | 5.7 | 4.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
47
|
74.6 | 6 | 5.5 | 0.3 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Творог 9% жирности |
60
|
101.4 | 10.8 | 5.4 | 1.8 |
Клубника, сырая |
50
|
16 | 0.3 | 0.2 | 2.8 |
Итого | 457 | 208 | 18.4 | 11.2 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Клубника, сырая |
50
|
16 | 0.3 | 0.2 | 2.8 |
Итого | 250 | 122 | 6.1 | 5.2 | 10.8 |
Итого за день | 2859 | 1145.8 | 65.6 | 52.3 | 101.3 |