Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода с лимоном |
200
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
вода Кристальный родник |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Горошек зеленый. Консервы |
100
|
40 | 3.1 | 0.2 | 6.5 |
кофе с молоком |
300
|
19.5 | 1.2 | 0.9 | 1.5 |
крабовые палочки |
50
|
34.5 | 2.5 | 0.5 | 5 |
компливит №1 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
радость сладкоежки |
48
|
230.4 | 2.4 | 12 | 27.8 |
Итого | 999 | 482.4 | 21.9 | 25.1 | 41.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода Кристальный родник |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
эрмигурт лёгкий 0,3% |
100
|
85 | 2.4 | 0.3 | 18.2 |
чёрный чай с молоком |
300
|
24.3 | 1.5 | 1.2 | 2.1 |
Итого | 600 | 109.3 | 3.9 | 1.5 | 20.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода Кристальный родник |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
100
|
300.1 | 10.8 | 1.3 | 61.3 |
Сыр плавленый |
50
|
128.5 | 8.4 | 5.6 | 11.9 |
Итого | 350 | 428.6 | 19.2 | 6.9 | 73.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чёрный чай с молоком |
300
|
24.3 | 1.5 | 1.2 | 2.1 |
творог 12% |
100
|
140.4 | 6 | 12 | 2.1 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 420 | 197.1 | 8 | 16.2 | 4.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица 1 кат. |
120
|
285.6 | 21.8 | 22.1 | 0 |
вода Кристальный родник |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 320 | 285.6 | 21.8 | 22.1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай зеленый |
300
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 1.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого за день | 2989 | 1466.2 | 73.9 | 70 | 134.8 |