Подскажите, может кто-то пил семена льна для похудения и очищения организма. Есть ли результаты? Чит...
Подскажите, может кто-то пил семена льна для похудения и
очищения организма. Есть ли результаты? Читала, что необходимо
каждое утро чайную ложку запивать водой и это ускоряет процесс
похудения.
Семена льна помогут вам почистить кишечник, за счет этого может
уйти несколько килограмм, это будет только плюс, но прежде чем их
кушать прочитайте противопоказания. Там насколько я помню, если
есть проблемы с ЖКТ их нельзя применять, а кроме того семена
содержат цианогенные гликозиды и максимальная ежедневная доза не
должна превышать 2 ст.л. Их можно не только заваривать, но и
перемалывать и добавлять в каши. Я думаю для того, чтобы почистить
организм будет достаточно 1 ч.л. семян.
Похудению способствует дефицит алорий рекомендованный МЗР. А семена
льна позволят восполнить дефицит некоторых нутриентов (см.
Продукты-лидеры или просто внесите в пустой Дневник питания семена
льна и увидите в списке нутриентов ПВ.) Сеена льна добавляю в салат
или выпечку. Если принимать так, как Вы написали, главное-запивать
большим количеством жидкости.