Подскажите шагомер за весь день учитывает шаги (гулянка с собаками,поход в магазин,на работу)это с...

Подскажите шагомер за весь день учитывает шаги (гулянка с собаками,поход в магазин,на работу)это считается как тренировка или это у нас уже все учитано,просто я смотрю у меня в день само мало получается 5000 шагов.Стоит ли их вносить как тренировка?

наталия горошинка 13.05.2015 08:36

Ради спортивного интереса посчитать можно. я такое не вношу,эти расходы укажите в личных данных. Я указала как легкий физ.труд.

ЕЛЕНА СИБИЛЬ 13.05.2015 09:02

Галина Ники, указано как неработающая

Юлия Виноградова (Смолкина) 13.05.2015 09:12

Я - "неработающая". Но ходьбу по бытовым делам в дневник не заношу. Но можно просто повысить свою бытовую активность на один пункт (из "неработающие" в "легкий труд" и проблема решится сама по себе)

Жанна 13.05.2015 12:01

5000? Маловато как-то. Я до работы иду ровно 6 мин. туда и обратно. 1500 шагов. Подсчитывала сама. А магазин чуть дальше.

ЕЛЕНА СИБИЛЬ 13.05.2015 20:38

Жанна, просто до моей работы 2 мин ходьбы остальное гуляние с собакой по 20мин

ЕЛЕНА СИБИЛЬ 13.05.2015 20:39

Жанна, и 5000 это само мало в основном 10000 и выше

Людмила Каледина 13.05.2015 20:43

Я бы, на Вашем месте , не вносила. У меня магазин находится в 2 минутах ходьбы. Так я специально на рынок (1 км. в одну сторону) хожу. Вы же не считаете сколько по квартире ходите.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок