| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
170
|
171.7 | 5.1 | 5.8 | 24.8 |
| манник легкий |
44
|
94.2 | 2.9 | 3.5 | 12.7 |
| конфеты с орехом и курагой и какао |
11
|
53 | 1.1 | 3.2 | 5.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 525 | 321.9 | 9.1 | 12.5 | 43.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печенье сливочное, промышленного изготовления, необогащенное |
12
|
56 | 0.7 | 2.3 | 8.2 |
| конфеты с орехом и курагой и какао |
6
|
28.9 | 0.6 | 1.8 | 2.8 |
| Итого | 18 | 85 | 1.3 | 4 | 10.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| суп молочный сибмама |
300
|
66.6 | 4.2 | 1.8 | 9 |
| отруби пшеничные лито с яблоком и кальцием |
10
|
30 | 1.4 | 0.3 | 4 |
| салат со свеклой |
65
|
46.3 | 2.6 | 2.5 | 2.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 675 | 145.9 | 8.2 | 4.7 | 16.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| йогурт эвиталия |
50
|
22.6 | 1.8 | 0.7 | 2.4 |
| Облепиха |
50
|
41 | 0.6 | 2.7 | 2.9 |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
50
|
55 | 11 | 0.3 | 1.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Киви |
98
|
46.1 | 0.8 | 0.4 | 7.9 |
| Батончик с цельными злаками и клубникой Nestle fitness |
23
|
85.3 | 1.2 | 1.6 | 15.9 |
| Итого | 571 | 253 | 15.4 | 5.7 | 31.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| капуста с рисом |
200
|
208 | 12.8 | 4 | 30.6 |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
73
|
80.3 | 16.1 | 0.4 | 2.4 |
| йогурт эвиталия |
144
|
65.1 | 5 | 1.9 | 6.8 |
| Мандарин |
49
|
18.6 | 0.4 | 0.1 | 3.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 766 | 375 | 34.3 | 6.4 | 44.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого за день | 2855 | 1212.4 | 67.1 | 36.9 | 148.1 |