Вопрос про воду.

все равно, если у вас по предыдущему дню уже выпита норма, то пишите на следующий день

вообще не пишу, без разницы

если взвешиваюсь утром - то ночью воду лучше не пить, но если ночью пить регулярно - то писать в прошлый день - чтоб от взвешивания к взвешиванию.

Майя Дембицкая,  я каждый день взвешиваюсь утром, значит получается сегодня вода сказалась у меня на весе?

я тоже не пишу, все равно по воде перебор, так какая разница

Катюшка Ватрушка,  воду желательно пить в первой половине дня, если я пью вечером, то сбрасываю очень мало или даже +

Воду нужно писать обязательно.

  Катюшка Ватрушка,  конечно сказывается. Но если у вас это регулярный ритуал, то его влияние на ваш вес незначительное. Главным вопросом здесь будет : Вы норму ВОДЫ чистой выбираете?  Знаю некоторым людям очень сложно выпить 1,5 л воды чистой (не чая, кофе, супов..., а именно воды) Но как-то услышала от професионального тренера "как  шампанского так 5 бутылок входит, а воды так и 1,5 л выпить неможет" 
Пересмотрите свой питьевой рацион. У меня часто сушняк бывает когда недобираю именно чистой воды

Я всегда пишу воду на вечерний перекус.Приучила себя пить воду и теперь вечером обязательно пью а то сушняк

Таня Жовток,  мне нужно пересмотреть наверное чай и кофе, которые я пью 3-4 раза в день (вместе взятые), так как после них через пол часа хочется пить обычной воды. Ночью пою ребенка и сама зачастую пью))