Мой здоровый рацион
Евгения
25.10.2024 18:29

Дневник питания за 24.10.2024

Дала себе слабинку , не очень заморачиваясь с питанием.
Прихожу с работы уставшая . У нас есть собака и мы второй день принимаем таблетки от гельминтов- альдазол ( в качестве профилактики ,а может быть и не только для профилактики ) . Делаем это два раза в год . Заметила симптомы ,как у заражённого гельминтами . К врачу не обращалась .

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе натуральный, молотый
20
40.1 2.8 2.9 0.8
Вода
700
0 0 0 0
Сосиски, молочные
155
404.6 17.1 37 0.6
Творог 9% жирности
400
676 72 36 12
Свинина, поджарка (из ноги, филе, лопатки и ребрышек), приготовленная
168
399.8 44.3 23.3 0
Авокадо
82
131.2 1.6 12 1.5
Газированный напиток, низкокалорийный, исключая кола или пеппер, с натриевым сахарином, без кофеина
1000
0 0 0 1
Суп гороховый с постной свининой
285
175.6 21.7 4.3 13.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.