Евгения
08.10.2024 22:58
Дневник питания за 08.10.2024
Два дня назад заквасили капусту . Сегодня я вспомнила,что в
морозилке есть пакетик с замороженными слайсами айвы. Яблоки - то
кладут в капусту. Мне захотелось в почти готовую капусту добавить
айву прошлогоднюю 😂😂😂 .
Ну не выбрасывать ведь.
Думаю придаст аромат ))) 
Вот эти непонятные пятна- это замороженная айва 😂 
Ну не выбрасывать ведь.
Думаю придаст аромат )))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Блины, по 2-174 |
180
|
340.2 | 9.2 | 5.6 | 58.7 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
25
|
187 | 0.1 | 20.6 | 0.2 |
| хек жареный |
222
|
295.3 | 34.6 | 16 | 3.1 |
| Суп ( рулька,картофель,лук,перец ( |
936
|
469.9 | 44.9 | 17.8 | 30.9 |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
18
|
41 | 1.5 | 0.3 | 8.1 |
| Помидор (томат), грунтовый |
288
|
69.1 | 3.2 | 0.6 | 10.9 |
| Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
278
|
414.2 | 16.7 | 4.8 | 72.8 |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3447 | 1816 | 110 | 65 | 184 |
| Итого за день | 3447 | 1816 | 110 | 65 | 184 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.