Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Чеснок |
15
|
22.4 | 1 | 0.1 | 4.5 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
травяной напиток |
200
|
12 | 0.4 | 0 | 2.7 |
чай черный 200 мл |
200
|
20 | 0 | 0 | 0 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
31
|
81.2 | 2.3 | 0.9 | 15.9 |
Печень свиная (Тушение) |
160
|
164.8 | 29.2 | 5.4 | 7.5 |
Картофель |
100
|
77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
сыр хохланд |
17
|
51.3 | 1.7 | 3.7 | 8.2 |
Мандарин |
200
|
76 | 1.6 | 0.4 | 15 |
Итого | 2633 | 702.6 | 43.9 | 25.9 | 79.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
макароны по флотски |
100
|
246.5 | 12.9 | 10.6 | 25 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
клетчатка |
15
|
6 | 0.1 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 515 | 252.5 | 13 | 10.7 | 25.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
суп со свининой И КУРИЦЕЙ |
200
|
247.2 | 11.2 | 16.8 | 12.2 |
Итого | 600 | 247.2 | 11.2 | 16.8 | 12.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4998 | 1203.8 | 68.2 | 53.5 | 117.7 |
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
Творожок - кальций, но опять же не совсем обезжиреный, что бы кальций усваивался,а скольки %-й тогда? И неужели он действительно не усвоится?
Ольга Бостан написал:
давным-давно был разговор с участием медведа.
Ksan написал:Не, что-то, может, не так поняли, творожок годится ЛЮБОЙ жирности. Кальций нормально усвоится из любого творожка.
а скольки %-й тогда? И неужели он действительно не усвоится?