Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кешью |
11
|
66 | 2 | 5.3 | 2.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
11
|
25.5 | 0.6 | 0 | 5.6 |
Цельнозерновые мюсли с орехами и изюмом |
30
|
111.6 | 3.4 | 2.6 | 17 |
Ржаные отруби |
7
|
8 | 0.9 | 0.2 | 0.6 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Йогурт 0,1 % |
60
|
19.8 | 2.6 | 0.1 | 2.1 |
Choco-Pie |
30
|
132 | 1.2 | 4.8 | 21.2 |
Гриппостад |
1
|
0 | 0 | 0 | 3.8 |
Добендан |
1
|
0 | 0 | 0 | 2.5 |
Вода минеральная негазированная Vitalitasia |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 490 | 394.7 | 10.8 | 13.1 | 62.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горький Шоколад 70% Какао |
40
|
226.4 | 3.8 | 16.4 | 13.6 |
Итого | 40 | 226.4 | 3.8 | 16.4 | 13.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сыр 17% |
39
|
105.7 | 11.5 | 6.6 | 0 |
Прессованное мясо индейки 2% жирности |
51
|
58.7 | 11.7 | 1 | 0.5 |
Цельнозерновые сухарики |
20
|
67.6 | 2 | 0.4 | 12 |
Помидор (томат), парниковый |
107
|
15 | 0.6 | 0 | 4.1 |
Гриппостад |
1
|
0 | 0 | 0 | 3.8 |
Добендан |
1
|
0 | 0 | 0 | 2.5 |
Вода минеральная негазированная Vitalitasia |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 319 | 246.9 | 25.9 | 8.1 | 22.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Итого | 100 | 7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Choco-Pie |
30
|
132 | 1.2 | 4.8 | 21.2 |
Лосось атлантический (семга) (Тушение) |
104
|
144.1 | 19.1 | 7.5 | 0 |
Брокколи |
155
|
52.7 | 4.4 | 0.6 | 10.3 |
Салатный майонез экстра лёгкий |
11
|
22.2 | 0 | 1.9 | 1.3 |
Сок лимонный |
4
|
1.3 | 0 | 0 | 0.2 |
Гриппостад |
1
|
0 | 0 | 0 | 3.8 |
Добендан |
1
|
0 | 0 | 0 | 2.5 |
Вода минеральная негазированная Vitalitasia |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 636 | 354.7 | 24.8 | 14.8 | 39.7 |
Итого за день | 1585 | 1230.9 | 65.4 | 53 | 138.3 |