Кормящие грудью малышей отзовитесь! ))

я год как не кормлю. за время кормления жутко набрара (10 кг) сейчас уходит по техоньку

Моей малышке 1,2. Еще кормимся. Со вчерашнего дня взялась основательно за себя. До этого были попытки, но как то забрасывала так как молока становилось меньше. Может калорийность слишком занижала Нужно скинуть 5-7 кг. сейчас по совету форумчан, решила калорийность увеличить до 1700-1900. Посмотрю как будет худеться и не уменьшится ли молочко. За неделю 2 кг круто :хорошо:. какой у вас вес? и какой калорийности придерживаетесь?  

Домик Халикова, у меня вес 68 и рост 173. Поправилась за роды на 7 кг и во время кормления еще 3, те ела сладкое, мучное и наночь. До беременности так не делала и вес был 58 кг. Сейчас каллорийность моего рациона 1800-2200 ккал. Трачу 2500 точно, со спортом думаю до 3000 должно дойти.

Ольга Мясникова, а почеу набрала.. Позволяли лишнего в еде или это на гормональном уровне?

Я во время 1-ый и 2-ой беременности набирала много кг, но после первых родов быстро восстановил ась,  а вот сейчас после вторых уже сложновато. Но прогресс есть. Только к сожалению кормила до 7 месяцев всего лишь, отказался сынуля наотрез, дочь старшая кстати тоже в этом возрасте сама отказалась от груди,  не знаю, может там как-то состав и вкус молока поменялся....

А мы уже 3 месяца как не кормимся. В плюсе еще 7кг, сначала ждала что пройдет гормональная перестройка организма и вес сам начнет падать, но не тут то было.. Сейчас с МЗР уже скинула немного и стремлюсь дальше к цели. 

Mom Girl, а аппетит после завершения ГВ уменьшился? потому что у меня сейчас постоянный жор, раньше такого не было. надеюсь с окончанием кормления это пройдет...приходится постоянно себя сдерживать, иначе расползусь :(

wikka wikka, я за беременность 5 кг набрала, за время кормления 2-3 кг туда сюда ходят с моими усилиями в ограничении. но как до 52 кг дохожу так срываюсь :(

Домик Халикова, я тоже много ела, и это вошло в привычку. Жор был еще наверное месяц, потом стало немного легче. После окончания вскармливания вес пошел вверх. Сначала уменьшала порции, а потом нашла МЗР и стала все взвешивать. Худею я сейчас очень медлено, по 1кг в месяц, но для меня главное войти в режим питания.

wikka wikka, скорее всего гормоны, я за беременность набрала 36 кг, до весела 48, рожать пошла 86. Выписалась 72, а пока кормила набрала 10 кг

Домик Халикова,  апилак хорошо помогает лактации, попробуйте

Привет. Тоже взялась за себя. После родов весила 75 кг при росте 170, а за полгода кормления набрала еще 10 кг(((( Ела много и в основном углеводы. Пять раз в день чай с молоком и сахаром и стопку печенюшек к нему. Считаю калории уже пятый день, вес пошел в минус, молока по моим ощущениям немного меньше стало, но я стараюсь малышку почаще прикладывать, чтобы она не была голодная. Лактация на самом деле не зависит от того, сколько мы съедаем.

Привет! И я с вами! Малышу полгода, вес не уходит! На мзр чуть больше недели, пока вес скачет туда-сюда, ни разу не вышла за пределы коридора, но он не падает. Я не отчаиваюсь, читаю истории похудевших, очень вдохновляет!