хочу рельефный пресс. уже некоторое время (3 месяца с небольшими
перерывами) качаю пресс (скручивание, поднятие ног на полу и т п) и
кручу обруч.
но небольшой слой жирка все равно его закрывает и не показывает всю
красоту :(
Только сушка поможет :D Я уже не первый месяц пресс качаю, но
у меня та же проблема. Но я ем сладкое и быстрые углеводы, так что
рельефного пресса мне не видать. Но ничего! Зато буду сильней и
здоровей, что тоже неплохо, согласитесь?
может из личного опыта?