Мой здоровый рацион
Helenn
15.11.2014 23:29

фаршмак

Калорийность - 125.6 кКал; белки - 9.2 г; жиры - 8 г; углеводы - 3.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Сельдь атлантическая среднесоленая 215 г
Лук репчатый 100 г
Яблоки 104 г
Яйцо куриное (Варка вкрутую) 52 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 20 г
Общая масса ингредиентов: 491 г
Масса готового блюда: 490 г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Яйцо отварить вкрутую. Сельдь, яблоко, лук почистить. Все сложить в блендер, добавить сливочное масло и размельчить до состояния паштета. Подавать с хлебцами, тостом, свежим  огурцом.
milvz 17.11.2014 22:05
Helenn, а яблоко брать сладкое или кислое? Или все равно? Мне кажется, яблока как-то многовато...:oops:

Helenn 17.11.2014 22:13
Екатерина Пуговкина 21.11.2014 11:42
 1 
с яблоком не пробовала, спасибо за идею:хорошо: