Мой здоровый рацион

Маковый десерт под соусом из кураги

Калорийность - 160.2 кКал; белки - 6.6 г; жиры - 7 г; углеводы - 16.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Йогурт 1,5% жирности 125 г
Сливки пастеризованные 10,0% жирности 250 г
Молоко пастеризованное 3,2% жирности 25 г
Мак, семя 60 г
Сахар песок 50 г
Желатин пищевой 25 г
Яичный белок куриный 32 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага) 100 г
Коньяк ординарный «три звездочки» 18 г
Вода 125 г
Корица 2 г
Общая масса ингредиентов: 812 г
Масса готового блюда: 812 г
Время приготовления: 45 мин
Описание
Желатин замочить в 3ст. ложках воды, согласно инструкции, распустить на водяной бане.

Молоко смешать с маком, поставить на огонь, поварить пару минут. Отставить.

Взбить белок с сахаром в устойчивую пену.
смешать йогурт со сливками, добавить, помешивая, тонкой струйкой, желатин. Подмешать набухший мак и белок.

Смесь выложить в формочки и убрать в холодильник до застывания.

Для соуса курагу залить 0,5 стак. кипятка и варить до мягкости с палочкой корицы около 15 минут.

Измельчить курагу вместе с жидкостью в блендере и смешать с коньяком (сиропом, фруктовым соком и т.д.).

Застывший десерт извлечь из формочек, подавать, полив соусом.