Мой здоровый рацион
Татьяна Федорова
13.10.2014 16:26
Салат со стручковой фасолью, орехами и клюквой
Калорийность -
182.4 кКал
; белки -
3.4 г
; жиры -
14.3 г
; углеводы -
11.2 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Фасоль (стручок)
300 г
Соль поваренная пищевая
3 г
Перец черный молотый
1 г
Масло оливковое
34 г
Орех грецкий
40 г
Клюква, сушеная, подслащенная
40 г
Общая масса ингредиентов: 418 г
Масса готового блюда: 418 г
Время приготовления:
15 мин
Описание
Сварить фасоль 5 мин. На горячую сковороду вылить масло, затем орехи и клюкву, добавить фасоль, посолить, поперчить, перемешать.
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок