Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
60
|
181.1 | 7.4 | 1.9 | 33.6 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
296
|
177.6 | 8.6 | 9.5 | 13.9 |
Биточки из куриной грудки |
79
|
130.7 | 20.5 | 2.7 | 6.2 |
Капуста белокочанная |
160
|
44.8 | 2.9 | 0.3 | 7.5 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
31
|
45 | 5.3 | 2.6 | 0 |
Итого | 926 | 579.2 | 44.6 | 17.1 | 61.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
1
|
1.5 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 301 | 1.5 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
84
|
39.5 | 0.3 | 0.3 | 8.2 |
Морковь (Припускание) |
33
|
11.3 | 0.4 | 0 | 2.2 |
Свекла (Припускание) |
50
|
19.1 | 0.7 | 0 | 4 |
Печень говяжья (Тушение) |
73
|
88.5 | 12.7 | 2.4 | 3.9 |
Морковь (Припускание) |
20
|
6.9 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Лук репчатый (Припускание) |
20
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Банан |
52
|
49.9 | 0.8 | 0.3 | 10.9 |
Цампа |
45
|
137.3 | 5.3 | 1 | 26.8 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
28
|
73.9 | 5.5 | 5.5 | 0.4 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
94
|
26.3 | 1.7 | 0.2 | 4.4 |
Итого | 802 | 487.1 | 28 | 12.8 | 63.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Корень лопуха, сырой |
120
|
86.4 | 1.8 | 0.2 | 16.8 |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
Скумбрия атлантическая |
44
|
84 | 7.9 | 5.8 | 0 |
Творог 9% жирности |
51
|
86.2 | 9.2 | 4.6 | 1.5 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
72
|
33.8 | 0.3 | 0.3 | 7.1 |
Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
15
|
77.1 | 1.5 | 7.9 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
18
|
36.2 | 1.2 | 0.2 | 7.2 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Итого | 372 | 692.7 | 33.4 | 43.7 | 37.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3401 | 1760 | 106.2 | 73.4 | 166.5 |
1 |
Итог |
|
Время |
87 |
87 |
Юлия Бержанина написал:а вы пробовали? Горечи нет, но свежие вкуснее :)
Он же горький
Юлия Бержанина написал:1. Когда водка в рот попадает -- тоже сначала горчит, а потом ничего :D
если в рот попадает горчит)
там какие - то витамины полезные?
Limon99 написал:что русскому хорошо -немцу смерть)
2. Японцы бесполезные вещи не едят
Валерия Немесида Иванова написал:имеете в виду, что немец=японец. Судя по машинам -- да :D
что русскому хорошо -немцу смерть)
Limon99 написал:ну что то вроде того) японцы едят, но не факт что русскому подходит)
имеете в виду, что немец=японец. Судя по машинам -- да
Limon99 написал:вот это точно!
просто мы не ценим то, что рядом с нами растёт, нам заморские сорняки вроде рукколы подавай .