Калорийность - 75.2 кКал; белки - 5.4 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 9.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности
180 г
Банан
100 г
Творог нежирный 0,6%
50 г
сибирская клетчатка
5 г
Общая масса ингредиентов: 335 г
Масса готового блюда: 335 г
Время приготовления: 1 мин
Описание
В шейкере смешать все ингредиенты, налить в большой стакан, т.к.
объем 335 г. Можно добавлять и жирнее творог, и адыгейский сыр,
молоко любой жирности.