Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке 3% |
200
|
130.6 | 6 | 6.4 | 12.2 |
Шоколад молочно-ореховый |
9
|
48.8 | 0.7 | 3.1 | 4.6 |
Ананас сушёный |
19
|
70.3 | 0.7 | 0 | 17.7 |
Грецкий орех |
21
|
137.8 | 3.4 | 12.8 | 2.3 |
Миндаль |
16
|
97.4 | 3 | 8.6 | 2.1 |
Чернослив |
22
|
58.7 | 0.5 | 0.1 | 14.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 537 | 543.6 | 14.3 | 30.9 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шарлотка из капусты: талия скажет спасибо! |
132
|
234 | 7.9 | 5.8 | 37.6 |
Кефир 1,5% |
195
|
87.8 | 7 | 2.9 | 8.4 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1077 | 321.8 | 14.9 | 8.7 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шарлотка из капусты: талия скажет спасибо! |
132
|
234 | 7.9 | 5.8 | 37.6 |
Кефир 1,5% |
148
|
66.6 | 5.3 | 2.2 | 6.4 |
Итого | 280 | 300.6 | 13.2 | 8 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
175
|
82.3 | 0.7 | 0.7 | 17.2 |
Банан |
125
|
120 | 1.9 | 0.6 | 26.3 |
Сдоба выборгская с маком |
56
|
170.2 | 4.2 | 2.9 | 31.1 |
Чай Высоцкий |
200
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 556 | 373.3 | 6.9 | 4.2 | 74.6 |
Итого за день | 2450 | 1473.1 | 47.3 | 48.6 | 210.6 |