Дневник питания и тренировок за 16.02.2017

Всем привет.
Вот уже 2 дня я делаю аэробно-силовые тренировки. Конечно этого мало,что б сказать всё я снова вернулась к спорту100%. Но желание вновь появилось, очень сильное.
 Веду дневники регулярно,готовлю, всё снова начала взвешивать и записываит рецепты. Вот вчера к примеру приготовила жареные грибы, потушила в молоке добавив немного муки, получилось вроде нечего. Знаете вот чуствую ко мне вернулась снова мотивация худеть,делать спорт по вечерам всё взвешивать и записывать. Надо,надо не запускать себя и двигаться с каждым днём к своему идеалу.
Я просто обязана влезть в короткие шортики Харли Квин, костюм уже в дороге :) А ещё мой муж придумал снять клип для рекламы моих тематических вечеринок, в общем жду не дождусь марта, а там будем творить! :)
После двух дней изнурительных тренировок, тело всё ломит,мышцы болят после длительного перерыва, но я знаю что это пройдёт и это к лучшему. Вчера бёдра ну просто горели,так классно натрудила их различными упражнениями. Гори,сжигайся жирок на них! :D
Сегодня вечером всё же сделаю перерыв не большой от спорта,мышцы должны остыть. Тем более вернусь поздно от косметолога. Да, да наконец-то я дождалась этого дня, после КД моё лицо чище стало но всё таки требует профи.ухода. Буду сегодня болдеть :))) Процедура не дешёвая но стоящая делаю её пару раз в год.

Вернусь к грибам, сегодня буду ими обедать и я всё таки решила вернуться к своим торбочкам носить на работу и обедать своей домашней едой, как говорится надо чем то жертвовать, в моем случае это временем и усилиями готовки для себя. Потому что с этой столовкой я надолго зависну в своих 65,5 кг.
Но  еда со столовой не пропадёт даром, буду своим мальчишкам домочадцам приносить,есть такая опция.Вчера мой ребёнок за обе щёки уплёл куриное бедро-мякоть с рисом и овощами. И мне не надо по вечерам заморачиваться с ужином для них! :)

P.S Мои мотивашечки добавлю снова,может кому то ещё пригодиться :)