Вот скажите мне, ЗАЧЕМ? ЗАЧЕМ Я слопала 2 пирожка с маковой и
ванильной начинкой?
На работе было собрание, принесли 3 коробки разных
печёностей.
Собрание было долгим около 2 часов как раз перед обедом.
А у меня такой был хороший рацион, вчера спланировала 77% рейтинг
витаминов, все полосочки зелёные и 1500 ккал.
Вот скажите мне ЗАЧЕМ я себе столько проблем создалаааааа? Теперь
без понятия как эти печёности в дневник внести не зная точного
веса и вообще от чего стоит отказаться вечером что бы
уложиться в коридор?
В общем 2 эти мучные сладости мне перебили аппетит и я естетсвенно
не пообедала как положено в 12:00, протянула до 14:00. Съела салата
грамм 150, куриную грудку 100, пару чайных ложак риса и всё,
настроение упало, буду стараться питаться правильно до конца
дня....