Мой здоровый рацион
Мурчик Мурчик
28.09.2014 14:42

Салат: говядина, грибы, овощи.

Калорийность - 126.3 кКал; белки - 8.9 г; жиры - 9.2 г; углеводы - 2.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Говядина, вырезка (Варка без слива) 400 г
Огурец, грунтовый 100 г
Перец болгарский, сырой 150 г
Морковь по-корейски 150 г
Шампиньоны 300 г
Соевый соус 20 г
Общая масса ингредиентов: 1120 г
Масса готового блюда: 948 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Отваренную говядину, огурец, красный болгарский перец, и маринованные грибы  режем соломкой, добавляем корейскую морковку( делаю сама или покупаю в ближайшем магазине) заправляем соевым соусом. Салат вкуснее, если пару часов настоится. Приятного аппетита!.
Яна Бондаренко 04.10.2014 12:31
ух ты,пикантненько)))

Березка 05.10.2014 23:50
Да, интересно, надо попробовать.