Мотивация

Можно свою версию? Я знаю, что достигну, потому, что процесс уже идёт.

Я уже почти достигла, остался 1 кг.

Abara Kadabara написал:
Я уже почти достигла, остался 1 кг.

можно только вас похвалить!) :)

Галин@,  кстати да. Вдруг, за пару лет из проблемы нерешаемой, и, как мне казалось, от меня не зависящей, вдруг состояние тела превратилось  в какую-то управляемую область, почти рутину. Даже полгода назад я немного боялся покупать одежду нового размера ("вдруг снова потолстею?"). Сейчас кажется, что поддерживать вес за счет адекватного питания - это почти как умывание. Самоочевидное такое занятие.

Верю, т.к. уже был опыт. Правда не через МЗР. Спорт и правильное питание. В итоге почти за год скинула с 94 до 68.

med-ved,  и срывов нет?) Ну хоть денёчек-два?

Ясенка написал:
и срывов нет?) Ну хоть денёчек-два?

Ясенка,  извините, вы что-то недопонимаете, в МЗР не бывает срывов. Едите и записываете. Ну, съели сегодня больше. Подсчитали калории. От того, что в один день съели больше, вас не разнесет на 10 см.  Скорее всего, просто в этот день похудеете не на 100г, а на 30г, и цели достигнете на 1 день позже. Всего лишь

Если мне хочется сегодня съесть больше, я съем больше. И наоборот.  А  "срывы" - это, видимо у тех, кто съедает лишнюю конфету, говорит "теперь все пропало", открывает  холодильник и нажирается как свинья, потому что знает, что завтра снова конфету будет нельзя.