Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
котлеты рыбные люб. |
65
|
70.5 | 10.1 | 1.4 | 4.2 |
мед пчелинный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
хлеб ржано-пшенничный |
25
|
50.3 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
Итого | 110 | 186.4 | 12.2 | 1.7 | 29.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлеб ржано-пшенничный |
25
|
50.3 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
Куриный окорочок (Жарка) |
70
|
91.4 | 12.7 | 4.5 | 0.1 |
сыр |
25
|
79 | 6.3 | 6 | 0 |
котлеты куриные |
70
|
159.6 | 14.1 | 5.2 | 13.9 |
Итого | 190 | 380.3 | 34.9 | 16 | 23.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлеб ржано-пшенничный |
25
|
50.3 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
котлеты рыбные люб. |
65
|
70.5 | 10.1 | 1.4 | 4.2 |
котлеты куриные |
70
|
159.6 | 14.1 | 5.2 | 13.9 |
Итого | 160 | 280.4 | 26.1 | 6.9 | 27.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
йогурт |
100
|
94 | 4.1 | 1.2 | 17.8 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кофе б)с |
1000
|
25 | 4 | 1 | 0 |
Итого | 2600 | 119 | 8.1 | 2.2 | 17.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, тушённая с картофелем и помидорами |
100
|
123 | 5.6 | 9 | 5.1 |
рис варенный |
100
|
116 | 2.2 | 0.5 | 25 |
хлебцы кубанские |
24
|
79 | 2.4 | 0.4 | 15.8 |
заварной с маслом |
150
|
287.3 | 4.8 | 18.2 | 26.1 |
Итого | 374 | 605.2 | 15 | 28.1 | 72 |
Итого за день | 3434 | 1661.5 | 90.1 | 63.9 | 179.6 |