Мой здоровый рацион
Ирина Фея
07.08.2014 15:01
Салат овощной с брынзой
Калорийность -
109.2 кКал
; белки -
4.8 г
; жиры -
8.7 г
; углеводы -
3.1 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Огурец, грунтовый
100 г
Помидоры (томаты)
100 г
Перец сладкий
70 г
Зелень кориандра (кинза), сырая
7 г
Укроп
7 г
Лук зеленый (перо)
10 г
Брынза коровья
70 г
Майонез «Провансаль»
31 г
Соль поваренная пищевая
5 г
Общая масса ингредиентов: 400 г
Масса готового блюда: 400 г
Время приготовления:
5 мин
Описание
Вымыть овощи и зелень
нарезать кубиками
смешать все ингредиенты
заправить майонезом, сметаной или подсолнечным маслом
с удовольствием скушать
:)
Витамины и минералы рецепта
Мы белые и пушистые
07.08.2014 15:35
1
а брынза где? обманули :(( Шутка :) Брынза есть, ее не может не быть, а вот если заправить этот салат еще и йогуртом без наполнителя, а лучше йогуртом "свойским", то вообще будет сплошная польза и вкуснота :)
Ирина Фея
07.08.2014 15:42
Ха-ха, спасибо, видимо в процессе создания рецепта потерялась ;)
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок