Калорийность - 219.7 кКал; белки - 10 г; жиры - 4.7 г; углеводы - 33.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Паста Zara
500 г
Помидоры (томаты) (Жарка)
440 г
Горбуша натуральная. Консервы (Жарка)
250 г
Петрушка
40 г
Чеснок луковица
9 г
Соль поваренная пищевая
8 г
Масло оливковое
17 г
Масло оливковое
17 г
Общая масса ингредиентов: 1281 г
Масса готового блюда: 1112 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Делала дома генеральную уборку, вот и добралась до книг. Оказалось
что даже кулинарные у меня есть. С этими электронными версиями,
совсем забыла о земных вещах. Вот начала читать, что же там может
быть вкусненького, оказалось много чего. Вот взяла на пробу
спагетти по-сицилийски. Набор ингридиентов не сложный, единственное
Тунца заменила на Горбушу (лень было в магазин идти за банкой:))
Получилось вкусно, но на мой взгляд суховато. При том что там
почти пол кило помидор.
А для разнообразия очень даже ничего, гостей удивить хватит.
1. Спагетти отварить. Варить следует в большом количестве под
соленой воды. Воду слить. 2. Помидоры ошпарить кипятком, очистить
от кожицы и семечек и порезать небольшими кусочками. 3. Рыбу
высушить, чтобы не было много масла и разделать на маленькие
кусочки. 4. Поджарить раздавленный чеснок, добавить рыбу, помидоры
и перца. Жарить на медленном огне около 10 мин. 5. Затем добавить
макароны и жарить на медленном огне около 4х минут, после все
хорошо перемешать. 6. Блюдо посыпать мелко нарезанной петрушкой и
цедрой лимона.