Дневник питания и тренировок за 01.07.2014

КАк думаете, сырая морковь на ночь фигуре не повредит?

Andrey Haruk 02.07.2014 11:55

Не повредит. Калорий мало, зато полно клетчатки и витаминов. Только на пользу!

Наталья 02.07.2014 11:57

морковь вообще не вредит фигуре

med-ved 02.07.2014 12:10

В общем-то и свиная рулька не повредит, если калорий за день съели меньше, чем потратили. А если больше, то и морковкой можно набирать вес, если много есть.

Ирина Лоскутова 02.07.2014 12:12

одна морковка не повредит, главное слишком поздно не кушать, чтобы дискомфорт не ощущать от съеденного на ночь

med-ved 02.07.2014 12:16

Ирина Лоскутова написал:
главное слишком поздно не кушать, чтобы дискомфорт не ощущать

Это индивидуально. Я каждый день на ночь жирное мясо ем. Сытно, комфортно, и хорошо спится

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок