Мой здоровый рацион

Рецепт Шампиньоны фаршированные

Калорийность - 106.4 кКал; белки - 5.7 г; жиры - 7.8 г; углеводы - 4.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Грибы шампиньоны, сырые 500 г
Сыр голландский, брусковый 100 г
Лук репчатый (Пассерование) 75 г
Масло подсолнечное 30 г
Соль поваренная пищевая 8 г
Укроп, свежий 50 г
Перец черный молотый 2 г
Общая масса ингредиентов: 765 г
Масса готового блюда: 739 г
Описание
Вкусная закусочка!
Берем крупные шампиньоны, отделяем ножки. Чистим и мелко режем лук. Отправляем на сковородку. Ножки грибов измельчаем блендером( можно просто мелко порезать).Жарим на сковородке с луком на растительном масле. Солим, перчим и добавляем специи.
Натираем сыр.  Смешиваем натертый сыр и луково-грибную смесь и  мелко порезанную зелень. Наполняем получившейся начинкой шляпки грибов. Отправляем в нагретую до 180-200 градусов духовку минут на 15-20.