Мой здоровый рацион
Юлька (ИМТ 22.8)
20.06.2016 19:16

Тише едешь - дальше будешь

Выкладываю фото. Для своей мотивации.
2.03.2016 и 20.06.2016 г. Вес колеблится 53-55 кг. спасибо чтонепотолстела Рост 164 см. Первая цель не толстеть и держать вес - достигнута и мне кажеться что немного все же подтянулась
С питанием разобралась. Наладилось. Вписываюсь в коридор. Не голодаю. 
Организм адаптировался  к новому меню.
Следующая цель 50 кг и следующий этап - спорт.
Начала с ходьбы - с работу на работу уже только пешком.
С сегодняшнего дня подключаю вечернию зарядку. Привыкнем к ней и дальше будем ставить цели.

 
 

Miray Sim 20.06.2016 19:19
А фоткайтесь в одном и том же белье в одном и том же месте и одинаковом освещении. Для чистоты эксперимента)))

Юлька (ИМТ 22.8) 20.06.2016 19:21
Miray Sim, вот хотелось бы так! Да ремонт, мебель гуляет по квартире ) Когда будут реальные сдвиги - постараюсь качественно сфоткаться :-) Пока я не вижу изменений.

Анна ЁФ 20.06.2016 19:25
 1 
Вы очень подтянулись!!! Линия талии стала более выраженной! и ноги... тоже подтянулись! так держать!!! :хорошо: :bravo: :k:

Miray Sim 20.06.2016 19:26
 1 
Ну хотя-бы в одном и том же белье. 

Юлька (ИМТ 22.8) 20.06.2016 19:26
Анна ЁФ, ух, спасибо!!! Я засеяла прямо :-)

Юлька (ИМТ 22.8) 20.06.2016 19:28
Miray Sim написал:
Ну хотя-бы в одном и том же белье

Согласна. Сделаем.

Анна ЁФ 20.06.2016 19:29
 1 
Юлька Буру, ну если это правда!  :)