Подскажите пожалуйста, как заполнить дневник тренировок? Что то ничего не понятно, я вернулась на са...

Подскажите пожалуйста, как заполнить дневник тренировок? Что то ничего не понятно, я вернулась на сайт после долгова отсутствия, дневник питания кое как заполнила. а вот  с тренировками никак не получается.