Мой здоровый рацион
Татьяна Романова
04.08.2014 18:34
Гречка.
Я никогда не варю гречку,просто заливаю кипятком и заворачиваю кастрюльку в полотенце. через час готова. Вчера сделала так же, но залила не кипятком а бульоном.Получилось очень вкусно. Вопрос: как лучше занести в МЗР?
Ольга
04.08.2014 18:41
1
Так и заносите - вес сухой гречки (варка без слива) +бульон (по-моему в базе есть) (можете создать свое блюдо, если съедаете не за один раз)
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок