Мой здоровый рацион
Анжелина
14.06.2014 17:30

калорийность с косточками или без?

Я давно задаюсь вопросом,как приведена калорийность в таблице таких продуктов как вишня, черешня, бананы,мандарины,апельсины и  семечки?
Сначала я отмеряла на весах все,а потом как то попробовала потом взвесить косточки и шелуху от тыквенных семечек:cry: И тааааак удивилась и подумала, что если с ними дается калорийность,то я съела норму,ну например, а если шулуху,шкурки и косточки не надо считать, то еще можно было бы наесться всего этого. Иногда хочется слопать побольше этих фруктов, но понимаю-нельзя,предел. Даже не иногда,а все чаще,,,:|

Елена 14.06.2014 17:36
 6 
калорийность для съедобной части, если не указано иное

Павел 14.06.2014 18:01
 3 
Без косточек! Как и рыбу, курицу и т.п.

**Я** 14.06.2014 18:38
 1 
Спасибо... тоже волновал этот вопрос))

Анжелина 15.06.2014 00:07
Ну рыба и курица-само собой,значит  можно просто этих ягод есть больше,,,а вообще это неправильно, ведь не каждый будет потом взвешивать кости и отнимать из общей массы.....

Михаил Быков 21.06.2014 23:22
 1 
то есть если я сьел 500 грамм абрикос, осталось 50 грамм косточек, я могу сьесть еще 50 грамм абрикос и калорийность будет равна калорийности 500 грамм абрикос ?

Анжелина 21.02.2017 23:18
И все такиютак никто за 2 года не ответил,,,счмтать с косточками или нет?

Viktor 21.02.2017 23:20
 1 
Я семечки подсолнечника считаю без шелухи)))) Мне так больше нравится. Можно скушать больше на 20 грамм))

Анжелина 21.02.2017 23:24
Здорово,,,значит я не одна такая,,,,я тоже постоянно собираю шкурки и взвешиваю,,,,кости рт рыбы тоже,,,,и шелуху от семечек,,,,,ведь ьывает съешь ,а шкурок то в 10 раз больше

Nikol_Yva 21.02.2017 23:24
Анжелина Лопаткина, Вы же считаете вес съеденного, так причём тут косточка, которую вы выбросили. 

Маша Иванова 21.02.2017 23:51
Анжелина Лопаткина написал:
И все такиютак никто за 2 года не ответил,,,счмтать с косточками или нет?

без косточек

Маша Иванова 21.02.2017 23:53
 1 
но если человек - щелкунчик, то можно и с ними