Мой здоровый рацион
**Я**
29.06.2014 19:36

Рецепт Творожный десерт с бананом и смородиной

Калорийность - 98.3 кКал; белки - 5.3 г; жиры - 3.5 г; углеводы - 10.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог мягкий диетический 11,0% жирности 250 г
Смородина черная 240 г
Банан 345 г
Простокваша 2,5% жирности 135 г
Общая масса ингредиентов: 970 г
Масса готового блюда: 970 г
Описание
Десерт для сладкоежек. Отлично заменит сладенькую конфетку. Полезно и вкусно. Оценил даже сын, который не ест творог вообще. У меня смородина была замороженная, а бананы очень спелые и сладкие.
почитаю завтра:) сегодня уже закончила с едой, еле-еле уложилась в коридор:) а то слюнки потекуть...:)

**Я** 29.06.2014 19:46
Думаю, можно любую ягоду вместо смородины взять, будет не хуже!! :)

**Я** 29.06.2014 20:52
Valechka Malova, попробуйте, мои домашние в восторге!
Ирина Иванова, пожалуйста! Готовьте и кушайте с удовольствием!