Я стараюсь пить те, которые систематически не набираю (основываюсь
на показаниях МЗР).
Кто-то когда мне сказал, что лучше покупать отдельные витамины, чем
комплексы (типа компливит и проч)
Елена, вообще-то витамины нужно кушать, а пить чистую талую (после
разморозки из холодильника) воду. Вас вводят в заблуждение аптечные
торговые сети, чтобы обчистить ваш бюджет. Все витамины в овощах и
фруктах, говяжьей печени и гречневой каше и т.д.
Елена
Самкова, насколько мне известно, сухость и шелушение кожи
говорит о недостатках витаминов Е,С,А. Все эти витамины можно
купить в аптеке, стоят они копейки. Однако я бы советовала вам
посмотреть по своему рациону и понять, какие витамины у вас в
недостатке, а потом уже приниматься их пить. А то, знаете ли,
переизбыток витамина тоже дело опасное.
Мы белые и
пушистые, безусловно согласна, сначала нужно
проанализировать и понять, что в недостатке, что в избытке.
PS. не знала, что переизбыток А может так влиять на кожу, ведь он
же витамин красоты, во всякие крема его добавляют.
Кто-то когда мне сказал, что лучше покупать отдельные витамины, чем комплексы (типа компливит и проч)