Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная каша вязкая, по 1-276 |
200
|
200 | 4.4 | 5.8 | 32.8 |
Итого | 200 | 200 | 4.4 | 5.8 | 32.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мое кофе |
200
|
66.8 | 1.6 | 2 | 10.2 |
Итого | 200 | 66.8 | 1.6 | 2 | 10.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Куриная грудка (филе) (Жарка котлеты) |
150
|
154.4 | 34 | 1.9 | 0.5 |
Мое кофе |
200
|
66.8 | 1.6 | 2 | 10.2 |
Итого | 550 | 423 | 44 | 6 | 47.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мое кофе |
200
|
66.8 | 1.6 | 2 | 10.2 |
Запеканка из цветной капусты с сыром |
200
|
321.4 | 12.8 | 24.6 | 13.2 |
Итого | 400 | 388.2 | 14.4 | 26.6 | 23.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черника |
300
|
132 | 3.3 | 1.8 | 22.8 |
Дыня |
600
|
210 | 3.6 | 1.8 | 44.4 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
51.6 | 3.9 | 3.9 | 0 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2415 | 393.6 | 10.8 | 7.5 | 67.2 |
Итого за день | 3765 | 1471.5 | 75.2 | 48 | 181.4 |