| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ессентуки №4 |
70
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кукуруза сахарная белая, вареная, с солью |
153
|
148.4 | 5.1 | 2.2 | 29.1 |
| Итого | 2023 | 148.4 | 5.1 | 2.2 | 29.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Миндаль жареный |
5
|
32.1 | 1.1 | 2.8 | 0.6 |
| Итого | 5 | 32.1 | 1.1 | 2.8 | 0.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| перцы фаршированные |
250
|
441.5 | 29.3 | 25 | 22.5 |
| фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 251 | 441.5 | 29.3 | 25 | 22.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень трески. Консервы |
11
|
67.4 | 0.5 | 7.2 | 0.1 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
9
|
17.8 | 0.6 | 0.1 | 3.6 |
| Подсолнечник, семечки |
21
|
126.2 | 4.3 | 11.1 | 2.2 |
| Салат с петрушкой |
682
|
306.2 | 9.5 | 17.7 | 25.2 |
| Итого | 723 | 517.7 | 15 | 36.2 | 31.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
148
|
258.4 | 21.6 | 18.6 | 1.2 |
| Подсолнечное масло |
14
|
125.9 | 0 | 14 | 0 |
| Мойва |
40
|
46.5 | 5.2 | 2.8 | 0 |
| Яблоко |
169
|
79.4 | 0.7 | 0.7 | 16.6 |
| Итого | 371 | 510.2 | 27.5 | 36.1 | 17.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе чёрный без сахара |
163
|
11.4 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
| Итого | 163 | 11.4 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
| Итого за день | 3536 | 1728.7 | 83.6 | 109.5 | 104.2 |