Мой здоровый рацион
Ирина
12.07.2014 13:04

Рецепт перцы фаршированные

Калорийность - 176.6 кКал; белки - 11.7 г; жиры - 10 г; углеводы - 9 г на 100 г.
Ингредиенты
Свинина, свежая, фарш ,приготовленная 870 г
Крупа перловая (Варка без слива вязкая) 180 г
Сметана 15,0% жирности 248 г
Кетчуп 75 г
Лук репчатый (Варка без слива) 250 г
Морковь, красная (Варка без слива) 150 г
Перец сладкий (Варка без слива) 500 г
Общая масса ингредиентов: 2273 г
Масса готового блюда: 2206 г
Описание
Перцы вымыть и вырезать семена и перегородки. Смешать фарш с луком, морковью и перловкой. Добавить перец и соль. Заполнить перцы начинкой. В кастрюлю налить 1/4 ст воды и поставить туда перцы так, чтобы они не опрокидывались. Смешать сметану и кетчуп. Немного посолить и поперчить. Можно добавить немного воды. Перцы залить сметанно-томатным соусом. Кастрюлю закрыть крышкой и поставить на самый маленький огонь на 1~1,5 часа.