| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Свинина, рёбра с лопаточной части, постное мясо, на кости, запечённые |
160
|
363.2 | 46.7 | 18.2 | 0 |
| Фундук жареный |
30
|
210.9 | 5.3 | 19.8 | 2.8 |
| Итого | 1690 | 574.1 | 52.1 | 38 | 2.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
350
|
210 | 10.2 | 11.2 | 16.5 |
| Кукуруза сахарная желтая, консервированная в вакуумной упаковке, без соли |
100
|
79 | 2.4 | 0.5 | 17.4 |
| Миндаль жареный |
30
|
192.6 | 6.7 | 16.8 | 3.7 |
| Итого | 480 | 481.6 | 19.3 | 28.5 | 37.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Черешня |
500
|
260 | 5.5 | 2 | 53 |
| Мороженое пломбир |
50
|
116 | 1.9 | 7.5 | 10.2 |
| Итого | 550 | 376 | 7.4 | 9.5 | 63.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, рёбра с лопаточной части, постное мясо, на кости, запечённые |
160
|
363.2 | 46.7 | 18.2 | 0 |
| Итого | 160 | 363.2 | 46.7 | 18.2 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат с петрушкой |
400
|
179.6 | 5.6 | 10.4 | 14.8 |
| Итого | 400 | 179.6 | 5.6 | 10.4 | 14.8 |
| Итого за день | 3280 | 1956.9 | 130.2 | 104.6 | 118 |