| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Каша ячневая |
300
|
224.7 | 7.8 | 3.6 | 39.9 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
11
|
72.7 | 0.1 | 8 | 0.1 |
| Вишня |
40
|
20.8 | 0.3 | 0.1 | 4.2 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Итого | 701 | 365.2 | 8.6 | 12.1 | 54.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
| Банан |
55
|
52.8 | 0.8 | 0.3 | 11.6 |
| Клубника |
25
|
10.3 | 0.2 | 0.1 | 1.9 |
| Пшеничные отруби |
2
|
3.3 | 0.3 | 0.1 | 0.3 |
| Итого | 582 | 166.4 | 8.8 | 3 | 23.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Борщ вегет. |
500
|
174 | 5 | 5 | 28.5 |
| Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
| Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
| Укроп, свежий |
4
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
68
|
136.7 | 4.6 | 0.9 | 27.1 |
| Итого | 861 | 369.8 | 11.2 | 9.7 | 60 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Паштет из куриной печени |
95
|
120.6 | 16.3 | 4.7 | 3.2 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 3.1 | 0.6 | 15.1 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Итого | 485 | 212 | 20.1 | 5.3 | 20.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сырники |
200
|
404.6 | 35.4 | 14.8 | 31 |
| Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
| Итого | 480 | 453.2 | 36.2 | 19.3 | 32.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
60
|
158.4 | 11.9 | 11.9 | 0.9 |
| Итого | 60 | 158.4 | 11.9 | 11.9 | 0.9 |
| Итого за день | 3169 | 1691.9 | 93.9 | 63.5 | 180.4 |
1 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
1 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |