Мой здоровый рацион
Наталья Леонова
24.01.2015 17:37
Суп картофельный
Калорийность -
49.5 кКал
; белки -
2.2 г
; жиры -
2.5 г
; углеводы -
4.5 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Картофель
500 г
Морковь, красная
200 г
Лук репчатый
64 г
Масло подсолнечное
26 г
Соль поваренная пищевая
7 г
Помидоры (томаты), парниковые
100 г
Бульон из кур или индеек прозрачный
900 г
Вода
600 г
Общая масса ингредиентов: 2397 г
Масса готового блюда: 2397 г
Время приготовления:
1 ч
Описание
ВАРИМ БУЛЬОН, ПРОЦЕЖИВАЕМ.КАРТОФЕЛЬ В БУЛЬОН . ПЕРЕЖАРКА =МОРКОВЬ,ЛУК, МАСЛО, СОЛЬ. ДОВАРИВАЕМ ЧТОБ КАРТОШКА РАЗВАРИЛАСЬ.
Витамины и минералы рецепта
Наталья Леонова
24.01.2015 17:38
ВКУСНО. БЫСТРО, И ВСЕГО 49,5 ККАЛ.
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок