Мой здоровый рацион

Рецепт Уха аля де Натали.

Калорийность - 32 кКал; белки - 1.6 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 3 г на 100 г.
Ингредиенты
Рыбные консервы в масле 200 г
Лук репчатый (Пассерование) 75 г
Морковь, красная (Пассерование) 90 г
Рис, зерно продовольственное (Варка без слива) 30 г
Картофель (Варка без слива) 380 г
Вода 2250 г
Масло растительное, подсолнечное и линолевое (гидрогенизированное) 40 г
Общая масса ингредиентов: 3065 г
Масса готового блюда: 2975 г
Описание
очень даже диетический! 32 ккал на 100 гр