Мой здоровый рацион
Ирина
21.11.2014 15:24
Треска запеченная с помидорами, луком и пармезаном
Калорийность -
101.5 кКал
; белки -
13.5 г
; жиры -
4.1 г
; углеводы -
2.8 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Треска (Варка без слива)
155 г
Лук репчатый (Припускание)
35 г
Помидоры (томаты) (Варка без слива)
100 г
Сыр, пармезан, твердый
40 г
Общая масса ингредиентов: 330 г
Масса готового блюда: 281 г
Время приготовления:
45 мин
Описание
треску запечь в духовке в фольге с помидорами "Черри" и луком. Ближе к концу открыть фольгу, положить пармезан и запечь в режиме "Гриль"
Витамины и минералы рецепта
Ирина
28.11.2014 12:45
у нас была спинка трески, прям продавали, а так можно филе
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок