Фарш из телятины и риса (заготовка от 01.08.14)

Калорийность - 101.8 кКал; белки - 15.3 г; жиры - 1.5 г; углеводы - 6.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Телятина 1 кат.	560 г
Рис, белый, короткозерный, необогащенный, приготовленный	160 г
Лук репчатый	30 г

Общая масса ингредиентов: 750 г

Масса готового блюда: 750 г

Время приготовления: 10 мин

Описание

телятину провернуть через мясорубку с луком, смешать с отварным рисом. Использовать в суп как тефтели, или нафаршировать перец, или приготовить на пару

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок