Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 6% жирности, топленое (Кипячение) |
100
|
82.3 | 2.9 | 5.9 | 4.6 |
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая) |
80
|
270.9 | 9.7 | 4.8 | 47.1 |
Зефир |
33
|
107.6 | 0.3 | 0 | 26.3 |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит мама |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 715 | 462.2 | 13.1 | 10.8 | 78.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Закваска простоквашино 2,5% |
200
|
130.7 | 5.6 | 5 | 15.9 |
Итого | 200 | 130.7 | 5.6 | 5 | 15.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон коричневый |
200
|
96.4 | 14.6 | 4 | 0.2 |
Говядина, грудинка (мякоть) |
150
|
349.5 | 24.5 | 28.1 | 0 |
Хлеб Нестерка |
40
|
82.4 | 2.3 | 0.2 | 18 |
Тмин |
1
|
3.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Кинза сушеная молотая |
3
|
6.5 | 0.1 | 0 | 1.6 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1147 | 539.3 | 41.7 | 32.4 | 20.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Жарка крупным куском) |
100
|
216.3 | 12.9 | 18.3 | 0 |
Макароны из муки высшего сорта, яичные (Варка со сливом) |
100
|
304.4 | 11.1 | 2.1 | 60.6 |
Лук репчатый (Припускание) |
50
|
18.7 | 0.7 | 0.1 | 3.7 |
Морковь (Припускание) |
50
|
17.2 | 0.6 | 0 | 3.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 556.6 | 25.3 | 20.5 | 67.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
50
|
164 | 3.6 | 4.3 | 27.8 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
20
|
51.8 | 1.5 | 0.6 | 10 |
Мармелад желейный |
30
|
96.3 | 0 | 0 | 23.8 |
Итого | 400 | 312.1 | 5.2 | 4.9 | 61.6 |
Итого за день | 3362 | 1948.1 | 89.8 | 65.5 | 248.7 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |