Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
чай черный без сахара |
250
|
0 | 0.3 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
190
|
668.8 | 23.4 | 11.8 | 117.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
46
|
73 | 5.9 | 5.3 | 0.3 |
Макровит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ананас консервированный в сиропе густо |
60
|
42 | 0.2 | 0.2 | 9.3 |
Итого | 1052 | 800.2 | 29.7 | 17.4 | 131.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
28
|
65.8 | 2.1 | 0.2 | 13.8 |
Суп из курицы |
167
|
59 | 3.5 | 3 | 4.5 |
Итого | 695 | 124.8 | 5.6 | 3.2 | 18.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чечевица с овощами |
207
|
129.8 | 5.2 | 7 | 11.4 |
Хлебцы пшеничные Щедрые |
14
|
51.8 | 1.5 | 0.6 | 10.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 471 | 181.6 | 6.7 | 7.7 | 21.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица 1 кат. (Варка) |
62
|
107.7 | 10 | 7.5 | 0 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
89
|
22.2 | 0.8 | 0.2 | 2.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
49
|
77.8 | 6.3 | 5.7 | 0.3 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 955 | 252.5 | 17.1 | 18.4 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 10% |
100
|
153 | 14.3 | 10 | 1.5 |
Апельсин |
127
|
54.6 | 1.1 | 0.3 | 10.3 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
63
|
229.3 | 14.6 | 18.6 | 0 |
Итого | 1040 | 436.9 | 30.1 | 28.8 | 11.8 |
Итого за день | 4213 | 1796 | 89.3 | 75.5 | 185.6 |