Мой здоровый рацион
женя сазонова
10.07.2014 02:01

Рецепт сырники с изюмом

Калорийность - 140.5 кКал; белки - 15.8 г; жиры - 2.7 г; углеводы - 13.6 г на 100 г.
Ингредиенты
творог обезжиренный "Вкуснотеево" 0,5% 504 г
Яйцо куриное (Жарка яичница) 148 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) 49 г
Изюм (Жарка) 44 г
Сахар песок 29 г
Общая масса ингредиентов: 774 г
Масса готового блюда: 731 г
Описание
Очень вкусно и полезно))))
Екатерина 11.07.2014 13:46
вместо муки, можно использовать овсянные хлопья Геркулес, тогда полезнее будет, но на любителя.

женя сазонова 11.07.2014 22:29
спасибо,  попробую))

Татьяна Валина 11.07.2014 22:54
можно часть муки отрубями заменить, тоже полезно))