Мой здоровый рацион
Валентина
07.05.2014 13:04

Свекольник

Калорийность - 34.8 кКал; белки - 2.1 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 2.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Вода 2000 г
Лук репчатый 150 г
Морковь, красная 190 г
Свекла 260 г
Соль поваренная пищевая 15 г
Укроп, сушеный 10 г
Капуста белокочанная 400 г
Фасоль, зерно 50 г
Баранина, спинная часть 250 г
Общая масса ингредиентов: 3325 г
Масса готового блюда: 3325 г
Описание

Отвариваем свининку в подсоленной воде, Добавляем овощи кубиками - морковь, лук, свеклу и варим до необходимой мягкости, в конце добавляем картофель, специи. Все гениальное просто!
Валентина 07.05.2014 16:53
Светлана Хрестенкова,  да, борщ без капусты и без помидор. Мои очень любят такой рецепт. Хорошо ещё когда есть ботва от свеклы, тогда он ещё красивее, Мужу ещё обычно вареное яйцо, пополам разрезанное, в тарелку ложу.

Валентина 07.05.2014 17:01
Виктория Бабайцева,  а главное калорийность у него смешная получается. А если с куриных грудок, ещё меньше будет.