Калорийность - 96.5 кКал; белки - 6.4 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 14.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Банан
400 г
Творог 1 %
200 г
Йогурт 1,5% жирности
100 г
Мед пчелиный
20 г
Яйцо куриное
47 г
Общая масса ингредиентов: 767 г
Масса готового блюда: 767 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
1. Очистить и нарезать бананы (нарезать можно любыми
вариантами)
2.. Смешать творог, йогурт, мед, яйцо в блендере до получения
воздушной массы. Выложить бананы в форму и залить полученной
смесью.
3. Поместить в нагретую до 180с духовку и выпекать 20 - 30
мин.
В готовом виде похоже на запеканку.
Очень вкусная должна быть шняжка! Обратила внимание на этот пост
из-за сочетания продуктов, очень часто мною используемых! Но в
другом варианте! Я очень люблю творог, и если меня угостят подобным
продуктом, слопаю его с пребольшим удовольствием!!!:D Но сама
не засовываю творог в духовку, я ем его с бананом и еще с
какой-нибудь ягодкой-фруктой и так это вкусно! Беру 100 гр творога,
120-140 гр банана, добавляю 30-40 гр размороженной
вишни/клубники/черники/малины/абрикоса и т.д. и погружным блендером
все это перемешиваю. Получается вкуснейший, нежнейший творожный
крем, который можно съесть, запивая кофейком или чайком. Если я
банан съела и для творога его уже не осталось, я в творог добавляю
те же кисленькие инградиенты и 20 гр меда. ВКУСНО!!! И главное-все
живое. А этот вариант хорош, безусловно, для тех, кто не очень
любит творог. Для разнообразия!:хорошо: